新年明けましておめでとうございます☀️
2025年1月14日
明けましておめでとうございます☀️
昨年は大変お世話になりました。2025年もスタッフ一同皆様の健康を口腔面からサポートさせていただきます。
最近、インフルエンザが大流行しており、地域によっては「インフルエンザ注意報」が出ています。
そこで、今回は栄養面からインフルエンザなどの風邪に負けない体をつくるためのお話をします。
最近やウイルスに強くなるためには栄養素の中でも「ビタミン」が重要です。ビタミンは他の栄養素を効率よく使い、調子を整えるための「体の潤滑油」として働いています。風邪予防では特にビタミンA、ビタミンC、
ビタミンEが大切で、役割や効果的な摂り方が異なります。それぞれのポイントを押さえて取り入れていくことでより強い体をつくることに繋がるため、食べ合わせや調理方法に少し気を使ってみてください!